lauantai 14. kesäkuuta 2014

Homeoireiden hoitoa

Suomessa oltu lähes neljä viikkoa ja homeoireet ovat poissa! Muutama päivä tässä on jo mennyt täysin oireettomana itselläni ja Mimmin oireet (eli se yskä...) katosivat jo pari viikkoa sitten. Samalla kun tuo yskä hävisi, tajusin myös, että hänelläkin saattoi olla ollut kurkku kipeä kuten itselläni tai jollain muulla päällepäin näkymättömällä tavalla huono olo, sillä muutos kiukkuisesta ja lähes mitään syömättömästä rinnalla roikkujasta todella tyytyväiseksi ahmatiksi oli aika suuri ja yhtäkkinen! Joka tapauksessa, kylläpä sitä osaa taas arvostaa omaa terveyttään kun oli niin pitkään pientä vaivaa.

Ajattelin luetella tähän ne keinot mitä me olemme käyttäneet Nepalista tulon jälkeen näistä homeoireista eroon pääsemiseksi, jos vaikka joku googlettelemalla päätyisi tänne etsimään vinkkejä :)

1. IMMUNITEETIN VAHVISTUS. Luin terveyspalstoilta, että homeet toimivat kehossa antibioottien tapaan. Mikä kuulostaakin loogiselta kun miettii, että homeet usein aiheuttavat allergioita, astmaa ja muita yliherkkyyksiä. Tämän vuoksi olen yrittänyt syödä mahdollisimman paljon probiootteja, hapankaalia, Borisjuomaa sekä kefiiriä. Lisäksi olen tukenut kehon immuniteettiä käyttämällä reishiä ja pakuria.

2. RAVINTEITA KEHOLLE. Olen panostanut nyt ravinnerikkaaseen ruokaan, jotta keholla olisi mahdollisimman paljon resursseja parantaa itse itseään. Vihreää mahdollisimman paljon, yrttejä, marjoja, kaikki superfoodit käyttöön, lääkinnälliset kasvit kuten vahvat mausteet jne. Lisäksi olemme juoneet havupuu-uutejuomaa sekä Regulattia, ja käyttäneet C-vitamiinia isoina annoksina päivittäin siihen asti kunnes oireet poistuivat. Me olemme myös jättäneet kaikki sokerit pois ruokavaliosta, lukuunottamatta nyt muutamaa herkkukertaa oireiden häviämisen jälkeen. Maitotuotteita ja viljoja (lähinnä ruis, speltti) olemme kuitenkin käyttäneet vähän. Lisäksi toki muutenkin ottamani vitamiinit, D3, kalaöljy, monivitamiini jne.

3. PUHDISTUS. Jos en imettäisi olisin varmasti yrittänyt puhdistaa kehoa tehokkaammin. Nyt olen tyytynyt antamaan Mimmille hiukan savivettä, sekä käyttämään jonkun verran itse aktiivihiiltä, jota suositellaan käytettäväksi kun syödään esimerkiksi ruokia tai juomia, joissa saattaa olla hometoksiineja (esimerkiksi useimmat kahvilaadut, pähkinät jne.)

4. VAIHTOEHTOISET HOITOMUODOT. Kävimme Mimmin kanssa myös homeopaatilla ja hänen antamansa lääke tuntui tehoavan Mimmiin, mutta minuun ilmeisesti ei. Olen kuitenkin kuullut, että monelle on homealtistuksessa ollut homopatiasta apua. Kävin sitten pian tämän jälkeen yskän tultua akupunktiossa, johon itse uskon hyvin vahvasti, ja se yskä loppuikin kuin seinään tuon yhden käynnin jälkeen! Oli aika jännä kun menin tuonne akupunktiolääkärin vastaanotolle juuri sillä hetkellä hirveän yskänpuuskan kourissa oksentaen limaa ja silmät solkenaan vuotaen ja se olikin sitten viimeinen yskä mitä yskin :)

Onneksi meidän altistuksemme kesti vain lyhyen aikaa ja pääsimme tilanteesta helposti pois. Meillä kävi täällä Suomen asunnossa homekoira tutkimassa, että asunnossa ei ole hometta ja se totesi suureksi iloksemme asunnon olevan homeeton! Homealtistuksen jälkeen valitettavasti usein ihmiselle saattaa kehittyä muita herkkyyksiä, kuten kemikaaliyliherkkyyttä, allergioita esim. siitepölylle tai herkkyyttä VOC-yhdisteille (joita homekoira ei pysty haistamaan). Onneksi olemme ilmeisesti selvinneet ilman näitä ja toivon tietysti ettei tässä asunnossa mitään VOC-päästöjä ole, mutta ilmeisesti vaikka olisikin niin emme ole niille herkistyneet! Jos jotain hyvää niin ainakin tästä sai taas motivaatiota pitää oma ruokavalio terveellisenä ja kiinnittää jatkossa tarkasti huomiota siihen ettei tulevissakaan asunnoissa ole sisäilmaongelmia.